ボディメイク

ダイエットは、体重や脂肪を落とすのが目的です。とにかく痩せることが目的なので、女性ではメリハリのない直線的な身体、男性では頼りない身体になりがちです。

一方ボディメイクは、体重・脂肪を落とすよりも、理想の体作りが目的。必要とあれば体重・脂肪を落としますが、体重はそのままでボディラインを美しくするために行うことに専念します。

PATRIOTではお客様に魅力的な男性、女性になって頂きたいために「ボディメイク」を推奨しております。

姿勢改善、骨盤矯正

猫背や骨盤の歪みなどになってしまう原因として筋力の低下や柔軟性の低下が挙げられます。

適切なトレーニングをすることで必要な筋力を取り戻し、正しく体を動かすことで柔軟性も向上し、それらの調和が取れることで姿勢が改善し維持することに繋がります。お客様に合った適切なトレーニングメニュー行うことで効果的かつ効率良く姿勢改善が可能となります。

介護予防

PATRIOTを訪れる水戸市近郊の中高齢者のお客様から、切実な願いを、数多く耳にしてきました。そのような気持ちに応え、心から喜べる健康長寿をサポートするために始めたのが、介護予防型のパーソナルトレーニングです。

カラダの状態に合わせた最適な予防方法により、趣味や旅行、ボランティアなど自分らしく活動するために必要な「動けるカラダ」の維持をサポートします。

　ペアトレーニング

一人ではモチベーションを上げにくい、続ける自信がないというお客様でも、夫婦、友人など気の合うパートナーと一緒にトレーニングを行うことで、安心してゴールを目指すことができます。

ペアでパーソナルトレーニングを利用する場合、トレーニングの質はマンツーマンの場合と同等ですが、一人当たりの料金が割安に設定されます。