LOADING

TRAINING
&
PILATES

整えて痩せる、   
   美しいダイエット
お知らせ
  • 2024年2月パーソナルマシンピラティススタジオオープン!ご新規会員様を募集しております。

感染症対策について

PATRIOTは安心のキノシールド(抗ウィルス剤)施工店です。

none

マシンピラティス×パーソナルトレーニング
内側からも外側からも美しく

PATRIOTは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
PATRIOTは水戸市近郊の方もご利用頂きやすいイオンタウン水戸南店から徒歩5分以内。

充実した設備とサービスで、お子様連れから高齢者の方まで、どなたでも安心してご利用いただけます。
また、PATRIOTのトレーナーはキャリア5年以上、年間1400件以上のセッションをこなしてきた経験豊富なトレーナーです。体の仕組みや栄養学を熟知したトレーナーだから出来る、超効率的なトレーニングと食事指導をぜひご体感ください。

月額コース

お客様の目的に合わせたオリジナルメニューを作成しトレーナーがマンツーマンで指導します。料金は税込になります。
全コースパーソナルトレーニングとマシンピラティスの併用が可能となっております。(パーソナルトレーニング、マシンピラティスのみも可能)
月2回プラン
月2回プラン

月額16,000円

ゆっくり体を慣らしていきたい方向け
・1回 60分(ウォーミングアップ+ヒアリング+トレーニングorピラティス)
・食事アドバイスあり
人気プラン
月4回プラン
月4回プラン

月額32,000円

週1回しっかり体を動かしたい方向け
・1回 60分(ウォーミングアップ+ヒアリング+トレーニングorピラティス)
・食事アドバイスあり
月6回プラン
月6回プラン

月額48,000円

週1回のトレーニングではもの足りない方向け
・1回 60分(ウォーミングアップ+ヒアリング+トレーニングorピラティス)
・食事アドバイスあり
月8回プラン
月8回プラン

月額64,000円

更なるボディメイクに挑戦したい方向け
・1回 60分(ウォーミングアップ+ヒアリング+トレーニングorピラティス)
・食事アドバイスあり

単発・回数チケット(60分/回)

パーソナルトレーニングor マシンピラティス (チケット1回)

9,000円

スタンダードな1回チケットです (有効期限:1年)
パーソナルトレーニング or マシンピラティス(チケット4回)

34,000円(8,500円/回)

遠方の方、自分のペースで通いたい方に (有効期限:1年)
3ヶ月短期集中コース (24回)

180,000円(7,500円/回)

短期間でのダイエットや身体づくりに

ペアトレーニング

一人ではモチベーションを上げにくい、続ける自信がないというお客様でも、夫婦、友人など気の合うパートナーと一緒にトレーニングを行うことで、安心してゴールを目指すことができます。

ペアでパーソナルトレーニングを利用する場合、トレーニングの質はマンツーマンの場合と同等ですが、一人当たりの料金が割安に設定されます。
他パーソナルジムでは、1時間でお二人の対応となりますが、当ジムではお客様1人1人にしっかり効果を実感して頂くため、1人45分ずつ1時間30分のご案内となります。
ペアトレーニング
ペアトレーニング

6,500円

1回あたり
・1回 1時間30分(1人あたり45分)
・食事アドバイスあり

トレーナー紹介

Yusuke Ono
代表トレーナー

PATRIOTは、お客様の健やかな心身をサポートするパーソナルジムです。「身体を最良の状態に整えたい」「より自分らしく生きたい」という方は、ぜひ当ジムにおまかせください。一生の財産となる運動の知識や食事の知識を身体が変わっていく過程を楽しみながらご提供させて頂きます。お客様もトレーナーも笑顔でいられる時間をつくること。 それが私たちPATRIOTの願いです。
トレーニング未経験者、初心者のお客様、大歓迎です! トレーナーの努力量、知識、技術、失敗体験をもとにお客様を最短ルートで理想の身体へ導きます。 まずはお気軽に無料体験、カウンセリングからお申し込みください。
    Yuki Ono
    ピラティストレーナー

    忙しい日々の中自分の体や心の声を聞いてあげることは中々できないと思いますが、
    ピラティスはそんな時間を作ってくれます♪
    私自身、ピラティスをはじめて不調や体のコンプレックスが日々改善していくことを知りました。
    自分自身の体と向き合い健康で元気な1日、1年、10年を過ごせるよう、ご自身の体への気づきを大切に心も体も健康になれるピラティスの時間を皆様と共有できることを楽しみにしています!

      Misaki Shibata
      ピラティストレーナー

      自律神経の乱れがあり胃腸の不調で悩んでいたところ、pilatesと出会い改善し、背骨を動かす大切さを知りました。
      『10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる』と言われています。 ゆっくり呼吸をし、体を動かしていくので体力に自信の無い方もぜひ気軽にいらして下さい。
      皆さんが笑顔で楽しく過ごせるよう、毎日変化する身体〝心と身体を健康に″を大切にしていきたいです。

        Maki Murakami
        ピラティストレーナー

        ピラティスとの出会いは第二子出産後の子育て中でした。
        常に身体がガチガチの状態で ”このままではいけない”と思い、始めたのがピラティスでした。
        やることの多い日常の中、自分の事は後回しにしがちですがピラティスに出会い心身共に調子が整っていくのを実感しました。
        どんな年齢の方からも無理なく始められ、自分の身体との向き合い方、積み重ねの大切さを教えてくれるのがピラティスです。
        自分の身体を知り、一緒に向き合って、より良い日々を過ごせるようお手伝いが出来ればと思います。

          成果紹介

          PATRIOT に通うお客様の結果をご紹介します。

          ※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。


          A様 50代

          年齢と共に筋力が減り、体脂肪も付いてきたというのを長年感じていました。水戸市内大手のフィットネスクラブでスタジオレッスンやプールなどの経験はありましたが、イマイチ効果を感じられていませんでした。一念発起して、筋力トレーニングをしてみようと思い、しっかりと指導してもらえるジムを探していたところPATRIOTと出会いました。継続して通うことで身体が変わってきたことが目で分かるようになり、また行く度に発見もあるため楽しく通えています。スタッフの方はとても穏やかな方で指導もわかりやすく、完全個室でトレーニングに集中できるので余計なストレスなくトレーニングできるのも気に入っています。

          B様 30代 男性

          そろそろ痩せないとマズい…そう思っていた矢先、ついに健康診断で引っ掛かり一念発起して水戸市内のジムに通い始めました。
          自己流でマシーンを使ってトレーニングするものの、もっと効果を上げたいと思いPATRIOTとの併用を開始。
          食事療法と併せて、開始2週間で体重が3kg減ったのには驚きました。

          毎日体重を測って減っていくのを見るのが楽しいし、ズボンがブカブカになっていくのが嬉しいです。スクワットで重い重量を上げられるようになっていくのも面白いですね。
          結果が出ることで気持ちもポジティブになり、前より活動的になった気がします。

          設備紹介

          マルチファンクションラック

          一台でフリーウェイト、スミスマシン、ケーブル、ラットプル、ローイング、チンニング、レッグプレスなど全身トレーニングが可能です。

            レバレッジスクワット&カーフマシン

            腰への負担がなく安全にスクワットができるマシンです。股関節が動きやすいように設計されているため、初心者の方でもしっかり下半身を鍛えることが出来ます。

              レッグエクステンション&プローンレッグカールマシン

              一台でレッグカール、エクステンション2種類のトレーニングが可能です。ワンタッチで切り替え可能。太ももの前側、後ろ側を効率的にトレーニング出来ます。

                アジャスタブルダンベル40kg

                可変式ダンベル 2.5kg~40kg までワンタッチで重量設定可能です。あらゆるトレーニングに対応可能です。

                  サスペンショントレーナー

                  自体重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで、誰にでも効果的なトレーニングを実現可能です。

                    ピラティスリフォーマー

                    リフォーマーを使ったピラティスの場合、腰痛や体力に自信が無い人でもそれぞれの状態に合わせてトレーニングが行えます。スプリング・ストラップ・バーを使うことで、体力に自信のない人は負荷を軽めに調整して無理なく自分に合ったトレーニングが行えます。

                      ピラティスチェア

                      チェアを使ったピラティスでは、座り姿勢、うつ伏せ姿勢、立ち姿勢といった日常動作に近い動きが行えるため、普段の生活でかかってくる負担を軽減できるような動きを習得することができます。

                        お客様の声

                        ご利用になったお客様の声をご紹介します。

                        A様

                        とても親切なトレーナーさんです。 知識が豊富で自分の課題に合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。 このクオリティでこの料金で教えてもらえるジムはなかなか無いと思います。

                        B様

                        怪我をきっかけにトレーニングを始めました。 初心者の私にでも分かりやすく丁寧に教えてもらってます。 室内も清潔で空調もきちんとされていてコロナ禍ですが安心してトレーニング出来ます。

                        C様

                        体験を含めて通いだして3ヵ月程です。 完全個室なので周りを気にせずトレーニングに集中することができます。 適切に負荷をかける正しいフォームや意識するポイントを丁寧に教えていただけるのでしっかり効果的に効かせるトレーニングができます。 自分は筋肉量増加のために通い始めましたが、こちらでトレーニングをして3ヵ月筋肉が大きくなったのがよくわかります。

                        D様

                        私は30代になってトレーニングに興味を持ちジムを探し始めてここのパーソナルジムは2箇所目になります。トレーニングは好きですが1箇所目のジムはいつもカチカチのお勉強をしに行っている感覚に疲れてしまい…。(色んな難しい筋肉の名前を言われても覚えられませんでした…)
                        コロナ禍もあり遠のいてしまい、、
                        でもやっぱりトレーニングをしたくて出会ったのがこちらのジムでした!私の苦手な事、好きな事、お酒が好きな事、体の不調など、、包み隠さずお伝えしトレーニングの都度日々のことを報告します!
                        それがとても気持ち的に楽でマイペースで続けられるので嬉しいです!
                        トレーニングは身体の調子を考えながらもきちんと追い込んでくれます!毎回しっかり筋肉痛です。
                        でもやった感がほしい私には嬉しい痛みです!!
                        女性特有の身体の変化もあるのでこれからもマイペースにトレーナーさんに相談しながら私のペースを一緒にみつけてもらいたいなと思っています!
                        パーソナルジムって緊張すると思うしトレーナーさんとの相性はかなり重要だと思いますが
                        ここのトレーナーさんは真面目そうに見えて
                        しっかり笑わせてきます。
                        そういう所も気を使わず楽しくトレーニングできるポイントなのかなと思います!!

                        E様

                        トレーニングだけでなく、食事のアドバイスや家で出来る筋トレなども教えていただきました。前回のトレーニング後の状態を確認して次に活かす点やその日の体調を考慮してのトレーニングを考えてくれるのがすごく良かったです。あまり調子が良くなくてもトレーニングを続けていけました。食事のアドバイスも、外食の際はこういうのを選ぶと良いとか、食材を選ぶ時の基準などを教えてもらえて、意識が変わりました。私が何より良かったと思うのは、否定をしない指導です。食べすぎて体重が増えてしまっても、大丈夫です、と言ってもらえることは次のモチベーションにも繋がりました。

                        F様

                        親切丁寧なトレーナーさんにご指導いただいてます。楽しくて毎回60分のレッスンはあっという間です。
                        食事指導もとても勉強になり自身の体の変化が実感出来て、これからますますハマりそうです!

                        よくある質問

                        Q効果を実感するまでどの程度期間が必要ですか?
                        効果は個人差はありますが、トレーニング開始から数週間ごろから体型の変化を実感できます。筋力トレーニングに加えて食事制限を取り入れて頂くとより一層身体のフォルムに変化を感じることができます。
                        Qどのくらいの頻度で通えばいいですか?
                        まず週1回から通っていただく事をおすすめしております。
                        Qどんなトレーニングをするの?
                        まずはお客様の身体の状態を見させて頂いた上で、自体重を使ったトレーニングやマシンを使ったトレーニングを行います。またトレーニングには柔軟性も大事なので、ストレッチやフォームローラーを使った筋膜リリースもメニューに取り入れております。
                        Qトレーニングを行うにあたって必要なものはありますか?
                        動きやすい服装と室内シューズ、汗拭きタオルをご用意下さい。お飲み物に関しては500mlのお水はご用意しております(パーソナルトレーニングのみ)。ご持参いただいても構いません。
                        Q具体的にどのような食事アドバイスをしてもらえますか?
                        カロリーを減らすことを目的とした「食事を減らす」アドバイスではなく、お客様のお体にあった食事内容を指導します。ご希望であれば、専門の知識を持ったトレーナーが日々LINEやメッセージを使ってアドバイスを実施します。
                        Qトレーニング期間はお酒は飲めますか?
                        糖質含むビールやワイン、日本酒などの醸造酒は控えてください。焼酎やウイスキーなどの蒸留酒は問題ありませんが、飲酒により食欲が刺激され暴食につながるリスクがございますので、ご注意ください。
                        Q体験トレーニングのあと入会しないとだめですか?
                        体験トレーニングのみでも問題ございません。ご納得いただいた上でご入会をご検討ください。
                        Qキャンセル料はかかりますか?
                        前日の場合半額、当日の場合全額のキャンセル料が発生致します。
                        Qパーソナルトレーニングとマシンピラティスはどれくらいの頻度で通ったほうがいいですか?
                        初回にお客様の姿勢、日常動作の動きを拝見させて頂き、トレーナーから最適のプランをご提案させて頂きます。
                        トレーニングルーム

                        店舗情報

                        無料体験、カウンセリングの申し込みをお待ちしております。

                        • 店舗名:パーソナルコンディショニングジムPATRIOT(トレーニングジム)
                        • 住所:311-3116 茨城県東茨城郡茨城町長岡3481-655
                        電話番号:070-8586-3945
                        • 営業時間:(月)〜(金) 9:00〜21:00 (土) 9:00〜17:00 (日)(祝) 定休日
                        ピラティススタジオ

                        店舗情報

                        無料体験、カウンセリングの申し込みをお待ちしております。

                        • 店舗名:パーソナルコンディショニングジムPATRIOT(ピラティススタジオ)
                        • 住所 : 311-3115 茨城県東茨城郡茨城町前田1680-6サルターレ水戸C
                        電話番号:070-8586-3945
                        • 営業時間:(月)~(金)9:00~21:00
                        • 休業日:不定休
                        CONTACT

                        CONTACT

                        お問い合わせ・無料体験
                        お電話でのお問い合わせ

                        070-8586-3945

                        (月)〜(金) 9:00~21:00 (土)9:00~17:00 (日)(祝)定休日
                        無料体験、カウンセリングお申し込み
                        お問い合わせ

                        1営業日以内に返答

                        無料体験お申し込み